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Adelgazar 10 kg es fácil con la dieta proteica CALYFORM

Adelgazar 10 kg con la dieta proteica CALYFORM resulta una tarea fácil. Todo son ventajas: sin hambre, con pérdida de volumen y sin efecto rebote.

adelgazar 10 kgAdelgazar es un gran reto  y CALYFORM te acompaña desde el principio para que obtengas el resultado más exitoso.

A continuación aparecen 10 consejos muy útiles para poder adelgazar 10 kg en poco tiempo con nutra dieta proteica:

  1. La fuerza de voluntad es tu mejor aliada para lograr afrontar cualquier dieta de adelgazamiento.
  2. Excluye de tu alimentación los alimentos con “calorías vacías”, son demasiado ricos en energía, azúcares simples y grasas saturadas. En este grupo de alimentos se incluye la comida rápida o fase-food, los chocolates, los refrescos azucarados, la bollería y pastelería industrial, los pre-cocinados, etc.
  3. Fragmenta las kcals diarias en varias comidas: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. Come  despacio y en un ambiente relajado.
  4. No te saltes ninguna comida, comer menos no significa perder peso más rápido.
  5. No tomes menos preparados proteicos CALYFORM de los que están planificados en tu dieta de adelgazamiento.
  6. Consume en cantidad libre las verduras con bajo contenido en hidratos de carbono como las acelgas, pepinillos, pepino, pimientos verdes, rábanos, apio, berros, brócoli, brotes de soja, calabacín, champiñones, col verde, coliflor, endivias, espinacas y lechugas varias.
  7. No abuses de los alimentos que se deben pesar como algunas verduras:  las berenjenas, coles de Bruselas, alcachofas, espárragos, judías verdes, nabos, pimientos rojos, puerros y tomates.
  8. Toma carnes y pescados bajos en grasa como la carne de pollo, pavo, conejo, solomillo de ternera, merluza, lenguado, gallo, etc.
  9. Bebe suficiente agua para evitar deshidratación. Puedes tomar infusiones de plantas medicinales sin edulcorar con azúcar.
  10. Realiza ejercicio de forma regular durante al menos 45 minutos al día.

Si quieres adelgazar 10 kg de forma duradera y sin la aparición del efecto rebote puedes realizar diferentes planes de nuestra dieta proteica CALYFORM:

-          Pack Mixta 3x10.(adelgazar 10 Kg en 3 fases)

-          Pack Antiaging. (adelgazar 10 Kg rejueneciendo)

-          Pack Anti-Celulitis. (adelgazar 10 Kg eliminando celulitis)

-          Pack Silueta Express.

Para más información visitar el siguiente enlace: http://www.calyform.com/planes-de-dieta

Ahora adelgazar 10 Kg es posible con CALYFORM.

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